Архив выпусков

Светлана Жолдош. Как правильно задавать вопросы себе?

все статьи по теме> | все статьи автора>


Чтобы лучше  себя понять, нужно уметь задавать  правильные вопросы. 30 провокационных вопросов Стивена Эйтчисона  могут послужить примером  такого внутреннего диалога.

А какие вопросы  правильные? Наверное, те, которые помогают  увидеть себя со стороны, глазами стороннего наблюдателя.

Правильные вопросыЕсли у Вас в жизни все складывается замечательно, Вы можете быстренько  пробежаться по 30-и вопросам С. Эйтчисона ( а то и вовсе не читать их) и с радостной улыбкой идти по жизни дальше. А если что-то в Вашей жизни проходит не так, как хотелось бы?

Нередко человек оказывается в тупиковой ситуации:

-нет продвижения вперед;

- нет ожидаемых результатов;

- нет перспективы;

- тебе кажется, что нет никаких возможностей сдвинуться с «мертвой точки.» Это может относиться к любой сфере деятельности: отношений, работы, здоровья, карьеры, друзей.

Кто-то называет это состояние «крысиными бегами», кто-то – «привычной зоной комфорта.» Возможно, это связано с депрессией или с упадком сил. Как быть в такой ситуации?

Остановиться и спокойно проанализировать то, что  же с Вами происходит.

В последнее время  многие стали  обращаться за помощью к профессионалам:  психологам или к личным коучам. Они помогают  разобраться  в себе и в  существующих проблемах.

А что делает психолог или коуч?

Задает правильные вопросы. При этом ни в коем  случае профессионал  не ответит за Вас. Он лишь подведет Вас к правильному  вопросу.

вопросы к себе Если же Вы хотите самостоятельно разобраться в Вашей конкретной тупиковой ситуации, перечитайте список 30 провокационных вопросов Стивена Эйтчисона.  Если честно и правдиво ответите на них, то, вероятнее всего,найдете подсказки: куда двигаться дальше.

30 провокационных вопросов Стивена Эйчкинсона.

1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?
2. В какое время работается продуктивнее всего?
3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?
4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?
5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?
6. Какая черта моего характера является лучшей?
7. Чем я действительно хочу заниматься в жизни?
8. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди (перечислить) присутствовали в моей жизни?
9. Что я могу сделать для того, чтобы откладывать каждый день небольшую сумму?
10. Как много я смотрю телевизор на протяжении дня?
11. Действительно ли мне нужны все эти вещи?
12. Когда я в последний раз читал хорошую книгу?
13. Когда в последний раз я говорил «Нет»?
14. Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди?
15. Чего я хочу достигнуть в этом году?
16. Какая следующая «великая цель», которой я хочу достигнуть?
17. Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливым?
18. Когда в последний раз я нарушал границы зоны моего комфорта?
19. Каковы мои жизненные ценности?
20. Какие шаги я должен предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться навстречу задуманному?
21. Как должен выглядеть мой идеальный день: начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну?
22. Какие хорошие привычки я бы хотел привить себе?
23. Как мне избавиться от плохих привычек?
24. Кто меня больше всего вдохновляет?
25. Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь?
26. Мои мечты так и останутся просто мечтами, или я могу сделать их реальными?
27. Что было бы, если бы я отпустил _______________?
28. Что мне действительно нравится в моей работе?
29. Что бы я сделал по-другому, если бы у меня была возможность ещё раз прожить этот момент?
30. Что я сделаю после того, как прочту эти вопросы?

Прочитав этот список, напрашивается вывод: чем чаще мы  будем делать ревизию своим эмоциям, чувствам, привычкам, мыслям, тем  проще, легче и интереснее  будем  жить.

Часто правильный вопрос, заданный себе, заставляет   лучше и быстрее двигаться в нужном направлении. Отвечая на него, у тебя появляется видение новых возможностей, ты начинаешь  ощущать прилив сил и энергии.

Для меня 30 провокационных вопросов Стивена Эйтчисона  стали  примером того, как правильно задавать вопросы себе и  толком к очередному осознанию: как  и куда двигаться дальше. Особенно с 25-го по 30-й.

Как правильно задавать вопросы себе?

Существует ли у Вас проблема с этим?

Насколько правильно и вовремя заданные вопросы помогают Вам по жизни??


Об авторе     



 Блог www.nwagold.ru 

 Обладатель «Золотой клавы» за октябрь 2011
 Обладатель «Золотой клавы» за декабрь 2011
 Обладатель "Серебряной клавы" за май 2012
 

Возврат к списку

 Оцените качество материала
Рейтинг статьи: 23 Проголосовало: 7
1
2
3
4
5

Ваш комментарий:

Правила комментирования


Все поля обязательны для заполнения

spec12cover.jpg

Рассылка А. Синамати

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
 
1.png

rassilka.jpg